月经不调最爱缠上的5种女性

来源:ys.12120.net丨 时间:2016-01-19 17:43丨 作者:营养师小云丨 点击数:2108次

核心提示: 月经不调最爱缠上的5种女性。月经不调?或许你会觉得月经不调是小事,顶多就是月经提前或延后,量多量少的问题,不会给身体带大的伤害。事实说明,你的这种想法是错误的,月经不调可以说是女性健康的晴雨表,提醒你该注意身体的变化了。要知道,月经不调不仅

月经不调最爱缠上的5种女性。月经不调?或许你会觉得月经不调是小事,顶多就是月经提前或延后,量多量少的问题,不会给身体带大的伤害。事实说明,你的这种想法是错误的,月经不调可以说是女性健康的晴雨表,提醒你该注意身体的变化了。要知道,月经不调不仅会给我们的生活造成影响,还会导致妇科疾病,甚至不孕不育。

以下5种女孩最易月经不调,应警惕:

1、怕冷型:

一到经期,腹部就像受到寒气一样冰冰的,而且经痛严重,且受到寒气会更加明显,但是保暖会觉得舒服一点。她们经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。

建议:一定要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。

2、贫血型:

头晕,眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘,这是贫血的症状。生理期腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到40天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

建议:平时不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。

3、虚弱型:

月经前几天,脚浮肿,易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化。经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。

建议:一日三餐不能少,多吃好消化、营养均衡的食物。

4、压力过大型:

工作、家庭两头忙,她们很容易在经期前精神不安定,情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色,是正常的4~5天。有时会提早,有时迟来。

建议:学习控制情绪,日常生活作息要正常,经期可听音乐、喝花草茶来平复情绪。

5、血液循环不佳型:

经期血液循环不佳,容易出现手脚冰凉、手麻等现象。

建议:血液循环不佳的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些,否则很容易引发月经不调。

月经不调最爱缠上的5种女性。对于女性来说,月经不调会给她的身体带来很大的问题,如皮肤出现色斑、毛孔粗大、皮肤晦暗无光,内分泌紊乱等等,这些都严重影响着女性健康,很容易让正值青春年华的你提前出现早衰的现象。因此,月经问题不容小视。

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