夏季常吃萝卜 胜过吃补药

来源:ys.12120.net丨 时间:2016-06-24丨 作者:健康营养师丨 点击数:22375次

核心提示: 身体保健及疾病预防不会再以吃保健品的方式进行,而是以食疗的方式,其中生活常见的菜白萝卜就列入养生的菜单之中。 夏季常吃萝卜 胜过吃补药随着生活经济水平的不断提高,人们的养生意识不断加强,对于自身的饮食也逐渐重视。虽说这种菜是非常常见,但其功

身体保健及疾病预防不会再以吃保健品的方式进行,而是以食疗的方式,其中生活常见的菜——白萝卜就列入养生的菜单之中。……

夏季常吃萝卜 胜过吃补药随着生活经济水平的不断提高,人们的养生意识不断加强,对于自身的饮食也逐渐重视。虽说这种菜是非常常见,但其功效及营养价值颇高,备受人们的欢迎。所以,赶快和小编来了解一下它受人们喜欢的主要原因是什么吧!

中医论白萝卜

自古就有诸多医学者研究白萝卜,多人对它赞赏有佳,同时也被人们推崇,其中著名的医学家李时珍曾盛赞它:“可生可熟,可菹可酱,可姑可醋,可饭”,是“蔬中之最有利益者”。

不要简单的认为它是大众化的蔬菜则营养价值相对其他蔬菜而言会较低,其实这样的观念是有误的。中医认为,萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。

现代医学论白萝卜

除了中医对它的评价颇高之外,现代医学研究者也对它评价甚高,因为它含有的糖化酵素和芥子油成分对人体消化功能大有裨益。对于消化系统较弱的人群,每天不妨多食用它,对自身会有不错的效果。据调查研究显示,70%以上的人群的消化系统都不是很健康。

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