野外游泳注意什么

来源:ys.12120.net丨 时间:2016-06-17丨 作者:健康营养师丨 点击数:22360次

核心提示: 夏天到了,大家都喜欢游泳,有的人为了方便,选择去野外游泳。其实这个做法本身不是特别安全,大家知道野外游泳安全事项都有哪些吗?不知道的话,就看看小编给大家准备的野外游泳安全事项吧。 野外游泳注意什么 1.爱护皮肤 游泳常见的皮肤问题,包括游泳者痒

夏天到了,大家都喜欢游泳,有的人为了方便,选择去野外游泳。其实这个做法本身不是特别安全,大家知道野外游泳安全事项都有哪些吗?不知道的话,就看看小编给大家准备的野外游泳安全事项吧。

野外游泳注意什么

1.爱护皮肤

游泳常见的皮肤问题,包括游泳者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤、移行性幼虫疹等。引发“海泳者皮肤疹”的原因,目前尚未证实,但通常是在离开海水数小时后,出现在泳衣遮蔽处,尤其是受压迫的部位,如男性的臀部与腰部及女性的胸部,症状包括局部红色丘疹、膨疹或水泡,会有瘙痒与灼热感。一般在持续7-10天后,会自然痊愈。

对于习惯在游泳池游泳的市民,常见的皮肤问题,为霉菌感染、病毒引起的疣、细菌感染的游泳池肉芽肿及游泳池皮肤疹;或因氯或溴引起的刺激性皮肤炎、发质变差、发色变淡。预防之道就是皮肤有感染或伤口时切勿游泳,慎选游泳池,避免到温水游泳池及太拥挤的游泳池,游泳时戴泳帽,游泳后充分沐浴,使用保湿产品避免皮肤干痒,不要赤脚接触更衣室、盥洗室地板。

避免猛烈的太阳照射,最好涂上防晒霜。

2.一个人坚决不去

野外游泳毕竟和有专人管理的游泳池不一样,万一有个什么事,至少也有个喊话的人。所以即便忍不住了一个人前往,也要去有人游的水域,有人在旁边,就是一种无形的力量。

3.酒后不游泳

酒精的麻痹作用可直接作用于大脑指挥系统,会让人短时间失去知觉。虽然是短时间,但要看场合,比如百公里时速的汽车在半秒内就已经出去十多米了,想象如果是失控的汽车,这半秒的危险有多大!酒后跳水的死亡概率极大,绝对应该引起注意。

4.不不去明水域

如果不了解水下情况,不要跳水或扎猛子,因为可能水浅或有石块突出,容易造成碰伤或更严重的伤害。若紧急情况下非要跳,也一定脚先入水,或至少身体平行于水面入水。

平静的水面下可能暗藏危险,比如水草暗流等等。一般说来,各种水库人工湖等都有放水的暗道暗口,它们都在水下,流量大时吸力非个人所能抵抗的,一旦卷进去凶多吉少。

5.准备活动

野外环境的水,水面和水下温差很大,很容易造成抽筋,头晕,身体不适,有很大的潜在危险。

如果你打算横渡江,建议的是,多人陪同,游泳前充分做好准备活动,准备好防护设施,如果感到身体不适应一定不要强行横渡,利用救生器械,在陪同的人的帮助下返回。

大家一般情况下还是不要去野外游泳的好,要注意安全。

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